Άγιος Εφραίμ Αριζόνας:«Να λέτε “Κύριε Ιησού Χριστέ”στην εισπνοή, “Ελέησον με” στην εκπνοή-Θα είναι προσευχή χωρίς κομποσχοίνι»

Εύχομαι να σας δώση ο Θεός, την αίσθησι της προσευχής αυτής.
«Κύριε Ιησού Χριστέ Ελέησόν με..»
Και όταν την γνωρίσετε στην πράξι, τότε θα δήτε και θα εννοήσετε καλά – καλά τα πράγματα που σας λέω. Τώρα πολύ – πολύ μπορεί να μή με εννοήτε, αλλά μετά που θα ’ρθή η χάρις του Θεού, τότε θα καταλάβετε και θα πήτε:
Ά, καλά μας έλεγε ο Γέροντας.
Και την ημέρα που θα πηγαίνετε στις εργασίες σας θα βλέπετε να λέτε «Κύριε Ιησού Χριστέ» στην εισπνοή, «ελέησόν με» στην εκπνοή. Θα είναι προσευχή χωρίς κομποσχοίνι. Θα λέγεται μόνη της και θα δημιουργήται η θέρμη, και η θέρμη θα φέρη μετά όλα τα καλά.

Πηγή: Έκδοσις Ιεράς Μονής Φιλοθέου Αγίου Όρους. Κεντρική διάθεσις: «Ορθόδοξος Κυψέλη»